Форум » Беседка » это интересно » Ответить
это интересно
oksve: Девочки, кто-нибудь хочет пообщаться с Сергеем Лукьяненко, автором Дозоров? Сегодня онлайн-конференция http://aif.ru/conference/conference/conference_id/154
Grina: flippables пишет: обычно не замечают... Я обратила внимание именно потому, что он мне мешал считать передаи меча белой команды, т.е. выполнять именно ту функцию, на которую меня настроили. Мы на работе проводили эксперимент на внимательность и ответственность по отношению к воспринимаемому текстовому документу. Давали людям анкету, в которой первым предложением было сказано: прочитайте текст анкеты до конца. Дальше - ответьте на поставленные вопросы. Потом шла череда совершенно нелепых и неуместных вопросов, на которые люди сразу начинали активно отвечать, возмущались их нелепостью и нецелесообразностью наших требований заполнять подобные анкеты. А в конце анкеты после всех вопросов было написано: на вопросы анкеты можно не отвечать, если нет желания. То есть внимание человека избирательно. Он выхватывает активное действие, а второстепенные подробности игнорирует. Если бы люди следовали инструкции, то прежде чем отвечать на вопросы, они прочитали бы анкету до последней фразы.
Амира: Grina пишет: Россия всегда в переходном периоде. Для нас это перманентное состояние. Семь причин, по которым россияне не хотят быть честными http://nnm.ru/blogs/dima9333/sem_prichin_po_kotorym_rossiyane_ne_hotyat_byt_chestnymi/#cut
Grina: Амира, так много буков. Я пока читала чуть не уснула. В общем и целом со многим согласна. И все это оченно печально.
Амира: Grina пишет: И все это оченно печально. Уверена, что это проблема не только россиян, но и всего СНГ. Да и на западе порядок держится на более строгой полицейской системе, а устрой там такое же раздолбайство, как и у нас - лет через несколько и они с катушек съедут.
Grina: Амира, в фильме Место встречи изменить нельзя был эпизодический герой старичок из коммуналки, которого играл З.Гердт. Он говорил, что с преступностью можно покончить только милосердием. Помнишь, Эра милосердия. Я склонна верить в неё. По моему насилием ничего нельзя добиться. Нужно прививать культуру и мораль, тогда ситуация изменится. А насилие порождает ответное насилие.
Админ: Вот такая интересность мне попалась. Гостья из прошлого [30.12.10] Найденный на Алтае представитель нового вида человека оказался женщиной Одно из самых значительных научных открытий 2010 года тесно связано с Алтаем. За два года до этого в Денисовой пещере в Солонешинском районе археологи обнаружили кость фаланги пальца древнего человека. Скорее всего, косточку сочли фрагментом останков неандертальца или Homo sapiens, о жизни которых на Алтае известно давно. Однако именно в 2010 году сначала ученые из Германии, а потом — из США, пришли к выводу, что этот палец принадлежал самке неизвестного вида человека, самые близкие родственники которого живут теперь на островах Тихого океана. Журнал Nature включил результаты исследования ДНК «денисовцев» в список важнейших событий уходящего года в мировой науке. Справка: Денисова пещера (Солонешенский район Алтайского края) представляет наибольший научный интерес среди многослойных палеолитических объектов Алтая. Расположена в долине верхнего течения р. Ануй (51°23'48" северной широты и 84°40'35" восточной долготы). Пещера находится в нижнем ярусе гор на абсолютной высоте 670 м и на отметке 28 м от современного уровня реки, относится к горизонтальному типу и состоит из просторного центрального зала и трех расходящихся от него узких галерей. (Шуньков М.В., Агаджанян А.К. «Палеография палеолита Денисовой пещеры») О том, что неподалеку от Новосибирска произошла мировая археологическая сенсация, стало известно 10 марта, когда в научном издании Nature вышла статья об итогах исследования митохондриальной ДНК, выделенной из останков, найденных археологами из Новосибирска в Денисовой пещере на Алтае в 2008 году. «Это превосходит все наши ожидания, — комментировал итоги исследований Сванте Паабо, руководитель лаборатории в Институте эволюционной антропологии Макса Планка в Лейпциге (Германия). — Я не могу в это поверить, это звучит слишком фантастично, чтобы быть правдой». Автор многочисленных публикаций о раскопках в Денисовой пещере, замдиректора по научным вопросам Института археологии и этнографии СО РАН, д.и.н. Михаил Шуньков в своем интервью НГС.НОВОСТИ так определил значение этого события: «На протяжении нескольких лет мы работали на Алтае и представляли себе общую картину сосуществования как минимум двух видов — человека современного физического облика и неандертальца. То, что это особый, новый вид, — для нас радостное открытие. Мы можем говорить о непрерывности развития культуры, и что эта форма человека не появилась между 30 и 40 тыс. лет назад на Алтае, а обитала там, начиная с периода 250–300 тыс. лет до нашей эры. Это открытие прозвучало так громко потому, что затрагивает очень большие территории и всю историю человечества, его эволюцию». Господин Шуньков тогда не согласился с термином «Денисовский человек» (Homo denisova) и выдвинул предложение называть новый вид людей Homo altaiensis — человек алтайский, однако этот термин не прижился. Последняя публикация о Денисовском человеке в журнале Nature вышла 22 декабря. Она закрепила триумф новосибирских археологов. В новой статье американские ученые из Массачусетса подтверждают выводы коллег из Лейпцига, но уже на основании исследования не митохондриальной, а ядерной ДНК. Сравнив полученные данные с современной генетической картой человечества, американцы обнаружили ближайших родственников «денисовцев» на островах Тихого океана (Меланезия) и в Папуа — Новой Гвинее. Журнал Nature пишет о том, что генетикам удалось установить: исследуемая особь Денисовского человека была женского пола, и у современных папуасов с ней примерно 4–6 % общего генетического материала. «Однако выводы сделаны на слишком небольшом объеме древнего генетического материала», — говорит Дэвид Райх, генетик Гарвардской медицинской школы (Бостон, Массачусетс), который и проводил исследования ядерной ДНК из Денисовой пещеры. Как рассказал 26 декабря Михаил Шуньков, результаты исследования, опубликованные в журнале Nature, подтверждают гипотезу о том, что Денисовский человек находился в прямом родстве с неандертальцами. Обе ветви, которые в итоге оказались тупиковыми, отделились от общего ствола около 600 тыс. лет назад. Таким образом, как минимум в течение 50 тыс. лет на территории Евразии два архаичных вида — неандерталец и «денисовский человек» — сосуществовали с предком современного человека — Homo sapiens. Сейчас раскопки в Денисовой пещере продолжаются. Михаил Шуньков говорит, что в 2010 году там нашли еще одну фалангу пальца, зуб и фрагмент черепной коробки. Останки отправлены в Москву на палеогенетическую экспертизу. Денисовский человек — не единственный ведущий из древней Сибири след, на который генетики напали в 2010 году. 11 февраля Nature опубликовал исследования генома эскимоса, который более 4000 лет пролежал во льдах Гренландии. Ученые доказали существование огромной северной (циркумполярной) общности, частью которой были предки нынешних сибирских народов — нганасаны, ненцы, юкагиры. Их гены оказались ближе гренландской мумии, нежели гены нынешних американских индейцев и эскимосов. Сибиряки переселились в Гренландию примерно 5,5 тыс. лет назад. http://news.ngs.ru/more/79955/
Grina: Может наконец докажут несостоятельность теории Ч. Дарвина. Админ, спасибо. Очень интересно.
lemka: Админ . Очень познавательно. Сибирь рулит?
Grina: Я бы уточнила, Западная Сибирь.
Амира: А я вот что нашла: http://nnm.ru/blogs/alkostray/forsayt-apokalipsis/#cut
Админ: Звучит как фантастика, надеюсь, такой договор президент не подпишет.
Незнакомка: Прочитала статью,какой бред
Амира: Админ пишет: Звучит как фантастика Лет десять назад многое из того, что мы наблюдаем сейчас в реале, звучало как фантастика. Не дай Бог такое в жизнь начнут претворять.
Grina: Ощущаю себя страусом, который пугливо засунул голову в песок, потому что смотреть на этот мир страшно.
Админ: 40 маленьких хитростей для желающих похудеть Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга. 1.Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно. 2.Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц. 3.Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше. 4.Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал. 5.Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день. 6.Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным. 7.Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше. 8.Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя. 9.Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки. 10.Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%. 11.Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет. 12.Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани. 13.Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения. 14.Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее. 15.Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала. 16.Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться. 17.Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно. 18.Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются. 19.Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом. 20.Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм. 21.Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит. 22.Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет. 23.В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%. 24.Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно. 25.Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов. 26.Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую амино кислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг. 27.Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на «здоровые», т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца. 28.Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100. 29.Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150—200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки. 30.Салат, заправленный оливковым маслом, более «диетичен», чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания. 31.Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу. 32.Идеальный перерыв между приемами пищи — 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть. 33.Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию. 34.Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть. 35.Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше. 36.Ешьте с «малоешками». Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20—35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние. 37.Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15—20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму. 38.Энергетические напитки в 4—8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса. 39.Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40—60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки. 40.В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина. Фото: Phanie/Fotolink http://lady.mail.ru/article/433707
Grina: Админ, очень своевременная информация. Как раз необходимая, чтобы после праздничной обжираловки прийти в весовую норму.
lemka: Админ , спасибо! Информация очень полезная!
Амира: Да уж, информация как раз в тему! Где талию делать будем?
Grina: Амира пишет: Где талию делать будем? Где мужчина скажет
Амира: Мужчина, по-моему, и сам ещё не понял!
полная версия страницы